理想と現実

朝ごはんを食べなきゃ太る、と

言われるが本当なのだろうか…

世の中には色々な情報がありすぎて

何が本当で何が嘘か分からない。

最近テレビを見て、興味を持ったが

8時間ダイエットというのがある。

1日の食事を8時間以内に

終わらせるということだ。

これ良いなぁと思ったが、

私の仕事は朝は5時半には家を出る。

夕方はまた16時に出勤し22時頃まで仕事。

1日朝と夜で2回出勤している。

なので、朝5時に食べたら

14時にはご飯を食べ終えなきゃいけない。

そうなると夜がもたない。

お腹が減って力が出ない。

なので、今の私の食事は

朝は食欲もないが、軽くパンを食べて

昼はヨーグルトを食べて

仮眠をとり、起きたらちょこっと食べて

また出勤して、帰ってきて

何も食べれず寝る、という感じだ。

自分でも思うが、

まともな食事が出来ていない。

この仕事柄仕方ないが、

早く自分の体を考えた

仕事や食事が出来るように

現状を抜け出したい。

その為に今をもう少し耐えなければ。