バランスの良い食事を 毎日摂るというのは意外と難しい。 何かと偏ってしまう。 私も、現状としては 全くバランス良く摂れていない。 毎日欠かさないものはヨーグルトだけ。 あとは、納豆もちょくちょく食べる。 野菜は全く摂れていない。 なので、野菜ジュ…