元女性自衛官のダイエット大作戦‼︎

自衛隊時代から12㎏も激太りした23歳女子の減量奮闘記。

2018-01-17から1日間の記事一覧

今日の食事

一昨日から2日間 好きなものをたくさん食べた。 久しぶりにそんなに食べたので 今日からは、 少し胃に優しいものを食べようと思う。 胃が疲れたのが、自分で分かる。 なので、今日はヨーグルトと 野菜ジュースを主な食事とした。 たくさん食べたせいで 胃が…